Если у вас испортилось настроение и кажется, что надолго, то тогда нужно использовать способы поднятия настроения. Все способы помогают вам поднять настроение. Надеюсь, тебе они тоже помогут.
10 советов как быстро поднять настроение:
- Сделай себе удовольствие, прими ванну. Налей побольше средства для вспенивания, а также возьми приятные масла и морскую соль для ванны. Ароматические масла помогут расслабиться и напрочь развеют мрачные мысли. Пенка и крем-гель для душа подействуют приятно на кожу и этим же мгновенно поднимут тебе настроение. Поухаживай за собой, ведь ты одна такая любимая.
- Сладкое поднимает настроение Хорошо поднимет настроение плитка шоколада, порция мороженого или баночка нежного йогурта. Может у тебя другое любимое лакомство. Скушай и ты поднимешь себе настроение на раз.
- Поэкспериментируй. Например, устрой дома показ мод. Надень любимое праздничное платье, походи модельной походкой, почувствуй себя принцессой. И конечно под музыку. Попробуй новый макияж и сделай классную прическу. Полюбуйся собой.
- Твори под плохое настроение. Выплесни свой негатив на бумагу или на ткань. И попытайся исправить каки-маляки. Занимаясь исправлением ты отвлечешься от плохого.
- Разбери какую-нибудь вещь. Например, косметичку или сделай порядок в комоде. А может и в шкафу надо убраться.
- Открой свой фотоальбом. Полистай, вспомни хорошие моменты. Главное, чтоб на фотках не было человека, из-за которого ты расстроена. Допустим, предательницы- подруги или бывшего парня.
- Набери номер человека, которого ты давно не видела. Поговори пообщайся, узнай новые новости. Или наоборот помирись с тем человеком, с которым ты давно поссорилась, и тебе не хватало духа позвонить и помириться.
- Будь доброй. Прости всех на кого ты зла. Прости всех, кто тебя обидел. Напиши список всех, кто тебе причинил вред и на кого ты обижаешься, злишься или даже ненавидишь. Посмотри на имена и каждое имя мысленно прощай. Прощай за все.
- Возьми себе время отдыха и сделай любимое дело. Если ты хорошо готовишь, сделай маме приятное приготовь вкусный ужин или любимое блюдо родственников. Выйди на улицу подыши свежим воздухом или выгуляй своего питомца. Развлекись с ним, поговори с ним, расскажи свои обиды. Можешь устроить шопинг. Шопинг отлично поднимает настроение.
- Ляг и поспи. Сон отгонит все тревожные мысли, только не переспи, а то заболит голова. Поставь будильник.
Надеюсь тебе помогут советы для поднятия настроения. Может ты используешь эти методы давно или у тебя какие-то свои способы. Поделись с нами, напиши в комменты. Может твой способ кому-то поможет. А вообще желаю тебе, чтоб у тебя всегда было хорошее настроение.
| 
